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睡眠美容15種方法
更新時間:2015-08-06   點擊次數(shù):813次

1、晚餐中盡量避免或少量攝取鹽分及酒,以免晨起時面部及眼睛四周浮腫。 

2、睡前應(yīng)*清潔臉部化妝,如果清潔方法不當(dāng),很容易使眼睛紅腫。應(yīng)用棉球沾些眼部清潔液,放在眼皮及睫毛上10—20秒鐘,再用棉花輕輕擦拭干凈。

6、油質(zhì)或易長粉刺的肌膚,不妨嘗試整夜使用面膜,將會有驚人的效果。 

7、粗糙的卷發(fā)應(yīng)在白天清洗,讓它自然風(fēng)干,晨起時就不會顯得毛茸茸了。 

8、在發(fā)根抹上不用清洗的護(hù)發(fā)素,細(xì)細(xì)按摩,晨起時便有一頭烏溜溜的秀發(fā)。 

9、睡前用緞帶松松地綁住發(fā)根,晨起時只需稍稍梳理,頭發(fā)就會顯得蓬松飽滿。 

10、每天有充足的睡眠,容顏自然更嬌艷。在指甲根部抹維他命E油,輕輕按摩,再用護(hù)手霜按摩雙手。 ELISA試劑盒

11、睡前用熱水泡腳,然后在腳上涂抹乳液,用雙手在腳趾、腳底、腳面反復(fù)按摩。 

12、睡前伸直腳趾5秒鐘,再彎曲5秒鐘,每只腳各做5次,有助于緩解一天的疲憊,讓你好好睡一覺。 

13、洗澡后,用潤膚霜或潤膚油按摩全身,再穿上烘過10分鐘的棉睡袍或浴衣。

14、容易失眠的人,睡前不妨喝牛奶,因牛奶中所含的成分具有松弛神經(jīng)之效。 ELISA試劑盒

15、每天要有充足的睡眠,不得少于8小時。 

 

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