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体湿虚胖犯困,多喝荷叶山楂茶
天气潮湿,机体也跟着潮了起来。特别是痰湿体质人群更是觉得春困来袭,出现精神困倦,头脑昏沉,容易打瞌睡,喉咙老是有痰,面色青白,手脚冰凉,易出汗,喝凉水、冷饮后胃痛...
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四种泡脚比吃药管用
古人云:人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。说明人的脚部变化能够反映身体旺盛程度与衰老变化。中医有脚为精气之根的说法,脚部有众多穴位,还有丰富的神经末...
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橘子、柚子相似 橘子吃多易“上火”
橘子属于柑橘类水果,这类水果酸甜多汁、营养成分丰富。橘子的营养价值很高,在营养成分上和属于柑橘类水果的柚子有很多相似之处,但又有差别,而且民间认为橘子吃多了容易上...
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老吃加工食品,早亡风险高
过度加工食品通常是指开袋即食的食品,比如蛋糕、饼干等,它们美味方便,受到不少人喜爱。然而,这类食品也存在一定的健康隐患。近日,《美国医学会杂志内科学》刊登法国一项...
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禁食有助改善新陈代谢
禁食是指一段时间内不吃或少吃,通常来说,距离上一次吃东西过去8~12小时,即可称为进入禁食状态。禁食疗法18世纪出现于欧洲。我国《黄帝内经》中也有对食忌疗法、饥饿疗法的记...
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