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鸡肉坚果对抗抑郁
除了营养美味,有些食物在缓解情绪方面也能起到一定作用。近日,美国网络医学博士网刊文总结有助对抗抑郁的食物。 牛奶。它是维生素D的良好来源。如果体内的维生素D含量很低,...
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【洲际三月 如沐春风】用味觉缔造有关春天的记忆
人间最美四月天,美食始于三月间。合肥洲际酒店大厨采春掘味,精选时令食材,以创新手法炮制春季菜单,打造生机盎然的春鲜之旅,为您优雅呈现春天的气息。 对于穿梭在高楼林宇...
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春天不能少了芽苗菜
受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 柳树吐新芽,桃树开满花。在这个万物生长的季节,除了韭菜、菠菜等应季菜,我们的餐桌上还应该多一些豆芽、豌豆...
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早餐喝“汤水”讲究多
中国注册营养师谷传玲 在很多人眼中,干稀搭配是吃早餐的重要原则之一。牛奶、豆浆、热粥、果蔬汁、咖啡、疙瘩汤早上,可以选择的汤水很多,它们分别有什么优势劣势,适合哪类...
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白萝卜猪肚汤 温中消食
推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:温中、消食。 推荐人群:平时容易胃胀、胃纳欠佳者。 材料:白萝卜750克、花椒3克、猪肚1个、瘦猪肉100克、生姜一大块(3~4人量)。 烹调...
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